肩周炎引起的肩关节粘连，正清风痛灵35mgl加2%利多卡因3ml加生理盐水16ml，在肩关节腔前肩峰下入路，进入关节腔，无阻力后注药，（如有关节液先抽尽关节液）

作用：青藤碱消炎止痛，活血化淤，大量液体进入肩关节，其张力可使粘连松解，起液体针刀作用。副作用：注射后，一般二－－三天内疼痛，可在注射后给于止痛药口服。我自己做了近百例，只有十例左右因注射过程中的胀痛而放弃这种疗法。

一次治愈的占90%。

中药外敷：川乌30草乌30肉桂30干姜30樟脑30赤芍20南星20白芷20甘松20吴茱萸10威灵仙50细辛30川芎15玄参15以上药打粉，高度醋调至糊状，用伤湿止痛膏固定。贴敷于肩峰部位，不超过24小时，有时皮肤敏感的人会有过敏现象，可嘱其在略痒时即行揭掉。一般一贴即见明显效果，每天一贴7天一疗程。另外肌肉劳损、关节冷痛、扭伤24小时后此方均适用。

特点

1.取穴少，痛苦小。2.见效快，疗效高。3.操作简便，易于普及。4.安全性较高。5.突出人体自身平衡。

锻炼

（1）蝎子爬墙：让病员侧面面站立靠近墙壁，在墙壁上面一高度标志，以手指接触墙壁逐步向上移动，做肩外展上举动作，每日2-3次，每次5-10分钟，逐日增加上臂外展度数。也可在屋柱上装一滑车挂绳牵，一端系着患肢病员以健侧上肢向上向下牵拉另一端绳子，来帮助患侧肩关节的锻炼活动。（2）耸肩坐姿或立姿态双手叉腰，用力上下缩头耸肩，每次耸15下。每日2次（3）下垂摆动练习：躯体前屈，使肩关节周围肌腱放松，双下肢自然下垂，然后做前后摆动练习（和左右摆动练习），幅度可逐渐加大，以肩关节有轻度疼痛不诱发肌肉痉挛为宜。