每年的农历五月初五

是端午节

这一天龙舟竞渡、吃粽子

以此来纪念爱国诗人屈原

此外还保留了挂香囊、熏艾蒿等风俗

在这些风俗里也蕴含了

中华民族的养生智慧

吃粽子

在中医里，包粽子的苇叶、竹叶及荷叶均是清热解暑的良药，糯米在中医里也具有益气生津、清热的药效。

中医认为，端午节后，酷夏难耐，人们容易上火、中暑，而此时吃些粽子，确实是药食同源的解暑良方。但是粽子中的糯米不易消化，过食会因伤脾胃而引起腹胀、腹泻等症状，因此老年人不可多吃。

挂香囊

端午节也是全民防疫、避瘟驱毒、祈求健康长寿的节日。此时佩戴香囊，比较盛行。香囊一般系于腰间，也有的系于床帐、门框上或车内。常用具有芳香开窍作用的中草药，如苍术、白芷、菖蒲、麝香、丁香、砂仁、吴茱萸、川芎、香附、辛夷等，含有较强的挥发性物质，有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。

熏艾蒿

古语有“清明插柳，端午插艾”的说法。古人在这一天都要将菖蒲、艾条悬于堂中，以驱毒除瘟。李时珍《本草纲目》记载艾蒿“逐冷、除湿”；“老人丹田气弱、脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言”。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。

中医临床常常会使用艾蒿做成的灸条，用于治疗风寒湿导致的关节痛疗。

取穴：大腿前面外侧，髌骨上2寸。

主治膝肿痛，下肢不遂，胃痛。

取穴：外膝眼

主治：膝痛，下肢麻痹，屈伸不利，脚气。

取穴：髌骨中点上方凹陷。

主治：膝痛，腿痛，下肢痿软无力。

温馨提示：艾灸时保持适当距离，避免烫伤。

治未病科

介绍

治未病医院具有中医特色的预防保健服务科室，以中医治未病理念为核心，针对不同年龄层次、不同职业出现的亚健康（饮食不合理、休息不足、心理过度紧张、压力大、长久不良情绪影响、过度疲劳、老年人功能减退、慢性病的早期表现等）情况，运用中医药养生保健技术达到调理身体、预防疾病、增进健康的目的。

主要针对一般人群、亚健康人群、病前状态人群、慢性疾病需实施健康管理的人群。通过体质辨识、健康咨询、饮食调理、起居调养、情志调摄、内服外用药物调理、穴位保健、艾灸、拔罐、刮痧等具有中医特色的诊疗方法，对长期失眠、习惯性便秘、慢性咽炎咳嗽、亚健康疲劳状态、脾胃病、心血管疾病、脑血管疾病防治、乳腺疾病防治、肿瘤术后恢复及化疗后恢复治疗等疾病人群，提供个性化的辨体养生调理及健康干预方案。

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