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积食腹痛的达生君

编辑达生君从小就是个吃货，左邻右舍的叔叔阿姨都知道我家里有个贪吃的小孩儿，谁家里做了好吃的，都会给我送来一些。今天是孙叔叔的鸡腿，明天是李阿姨的糖糕，后天是赵婶的炸麻花！熊孩子哪里懂“过犹不及”这句话，逮着爱吃的只管往自己肚子里塞。结果，面食吃多了腹胀；肉食吃多了便秘；打嗝时还酸酸臭臭的，这时候只能捂着自己的肚子，默默躺在奶奶怀里皱眉头。奶奶看到我这样子，先是心疼得给我揉肚子，一会儿如果不见效，她就会从柜子上拿出几样东西，放在了烧的微红的火炉盖子上，不一会儿一股奇异的香气飘了出来。接着将那几样东西放到石钵中捣碎，用水泡好给我服下，味道酸酸香香的还带着一点儿苦味，我倒也不抗拒。喝下去后，不一会儿肚子痛便好了许多，连续喝了两三天，便秘、腹胀、口臭、胃痛的症状就都消失了。奶奶的消积秘方学了中医才知道，奶奶给我冲的那几样东西，就是常用的消食化积药：山楂、麦芽、莱菔子。

山楂

山楂是我们耳熟能详的消食药，对于肉食引起的积滞效果最好。同时对于高血脂、细菌性痢疾都有一定作用。

麦芽

达生君的炒大麦

麦芽是将发芽的大麦粒（即上图中的大麦发芽后的物种）晒干得来的，具有行气消食，健脾开胃的作用，擅长消谷食。可用于缓解食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少等症状。

莱菔子

或许你乍一听莱菔子时感觉有些陌生，它其实就是白萝卜籽。莱菔子具有破气消积的作用，最擅长“除胀”，如果感觉腹中胀气时，不妨用莱菔子泡水喝，很快你就会排气排得非常爽。另外，我又想起一组非常经典的中药消食方——“焦三仙”。

焦三仙

三位黑面仙儿

在消食化积药的大家庭中还有一个著名的组合“焦三仙”组合，里面的三位“神仙”就是焦山楂、焦麦芽还有焦神曲，对于小儿积食有很好的作用。可以将“焦三仙”用纱布包好后炖煮，再将煮出来的汤液熬粥给积食的孩子服下，消食化积的效果非常地好。积食发烧怎么办如果孩子积食发烧了，中成药大山楂丸、保和丸等都可以安排，原理与上述差不多，大山楂丸消肉食（优点是好吃），保和丸消谷食（肉食也可以消），还可以配合小儿推拿“通六腑”、“清大肠”、“拍四缝”等，效果真的立竿见影，宝妈们快快一起学起来。“通大肠经”与“拍四缝”都在首页的中

再次叮嘱，本篇讲述的小方法都是针对“积食”而言，不包括便秘（小儿推拿便秘也适用）。大人小孩都可用，只是大人不消化的原因更为复杂，可能效果不如小孩明显，需要进一步辨证。

文丨吴茱萸

编辑丨吴茱萸/紫苏叶

排版校对丨紫苏叶/吴茱萸

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