现在天气越来越寒冷，有许多中老年人就会出现腰疼以及膝关节疼的情况，这种现象越来越普遍，这有可能是许多人在年轻时不注意让自己受凉，久而久之会使寒气进入到膝关节中。所以一到了天气寒冷的时候，就可能会出现腰腿膝关节疼痛的情况。相信大家也尝试了许多的方法，但是这些方法并不是非常的管用一般都是治标不治本。在这里小编可以给大家说一种方法，用盐加上它敷关节的话，就可以改善常年腰疼的情况。

生活小常识：盐加上“它”敷关节，或许可以改善常年腰痛的状况！

制作方法：

在这里可以和大家讲一个制作方法，我们先将粗盐50克，艾草50克，当归30克，吴茱萸10克，肉桂10克放入锅中用文火烘焙，在这个时候大约炒制15到二十分钟左右，我们的盐粒变为微黄。这个时候我们可以将炒制的这些食材取出来，然后将这些调制好的食材放入一个麻袋中，然后装置好之后，可以将其封起来避免，我们炒制的食物露出来。这样就可以放在我们的关节之处进行热敷，如果是觉得非常热的话可以先放一块毛巾，然后再将这些食材放到毛巾的上面。这样的做法对于我们的人体来说有什么好处呢？我们可以一起来看一下。

作用：

1、祛湿驱寒

我们可以将炒制好的食材放置到我们的脚心，当然最好我们需要泡完脚之后再进行热敷。在这样的情况之下，就可以帮助我们身体有效的除去寒气。

2、止痛散寒

我们知道这些食材中包含盐以及各种药材，对于我们现在来说都是非常好的，而且他们具有消炎杀菌的作用，所以用他们来热敷我们的膝关节，就可以起到止痛散寒的作用。所以说对于痛风的人来说是非常好的，放于膝盖之处就可以有效的缓解消退镇痛的作用，而且还有利于我们身体的血液循环，从而可以缓解痛风的情况。

3、补肾养阴

随着我们人身体的不断增长，我们身体上的一些机能都会逐步走向下坡路，所以就可能会出现肾虚的情况。这时候我们可以将食材放入到我们的肚脐上面，这样就可以帮助我们补肾养阴，调节经络的作用，对于我们身体来说也是非常有帮助的。

4、缓解肩颈痛

我们有一些坐在电脑旁边工作的朋友就会出现肩周炎或是颈椎病的情况，这样的病症出现时，我们就可能会觉得肩膀疼或者是颈椎疼，在这个时候我们可以选用这样的方法来进行热敷，这样就可以帮助我们松弛肌肉，却还去是加强我们身体的血液循环，达到血液循环通畅的作用。

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