其实到了冬季，一些老人们又开始犯愁，腰腿膝关节受凉酸疼的，这种感受真的是让人十分的揪心，真的是站不得坐也坐不得，有些时候吃很多的药，疼痛却是反反复复，没有什么效果，而在冬季，一些常年腰痛的毛病属实也折腾人，盐加1物“敷关节”，“长年腰痛”或许会慢慢好转，为家人收藏！

无论男女，盐加1物“敷关节”，或许“长年腰痛”会悄悄好转！

其实之所以说热敷，是因为中医上又将热敷称之为“熨”，可以帮助我们起到温热肌肤，行气活血以及祛风散寒的这个功效，还可以帮助我们祛瘀止痛，而且它的好处还真的是特别的多，一起来跟小编看看吧。

好处一、祛湿驱寒

就比如说湿气比较大的话，可以用热敷包来敷一下我们的脚心，在每次泡脚之后进行一些热敷，对于趋势是十分有效果的，对于一些体寒者来说，可以在冬季用这个方法来帮助自己驱寒。

好处二、止痛散寒

其实与关节相关的一些风湿寒痹痛等症状，用炒盐来进行热敷的话，可以有效的帮助我们起到一定止痛散寒的作用，一些痛风病人也可以用这种方法在平时用热敷包放在膝盖的地方，可以帮助我们缓解下，，长期使用的话还可以使我们的血液更加畅通，风湿也会有所好转。

而常年腰痛，到了冬季更是让人苦恼，那么盐和什么加在一起用来敷关节，会对缓解腰痛有好处呢？

“护腰热熨包”材料：粗盐50克艾草30克当归30克吴茱萸10克肉桂10

先将食材放到锅中用文火烘焙，15到20分钟之后，我们会发现盐粒有一些微黄的情况，然后用一些嘛或者是棉的袋子，将药材装起来，然后敷在相应的位置上，如果说怕烫的话，可以在刚开始的时候垫一块毛巾。

将炒的盐和热敷包敷在我们的关元小肚、后背肾俞穴等位置，等到热敷包凉了之后可以。用一些喷雾水将其弄湿，然后放到微波炉里，两面各加热两分钟就可以了，一般情况下一个炒盐的热敷包是可以重复使用的，但是七天之后需要重新换药。

盐+“花椒粒”

但倘若家里没有那么多药材的话，也可以简单的制作一个炒盐的热敷包，放两斤海盐，也就是我们所说的粗盐二两花椒粒。小火干炒用纱布包裹好，敷在自己想要缓解疼痛的部位就可以了。

最后小编要提醒大家，热敷一般每五分钟要换一个部位，每一次热敷时间大约要持续半个小时，但其实根据各自的情况而言也会有所不同，并不是很严格，因为粗盐和花椒都是温性之物，有着一定的温中散寒祛湿止痛的功效，所以说对于缓解常年腰痛也是有着一定效果的。

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