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1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！

2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！

酸枣仁15~30克左右，打成粉末，倒在肚脐里面，用伤湿膏或三伏贴固定，1日1换。

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3、脚底：吴茱萸贴敷涌泉，引火归元

很多人睡不着，是因为阳气往上走，上边容易上火，而当我们把阳气引下来，自然就睡着了，所以在涌泉穴敷吴茱萸，不仅治疗失眠，还能治疗所有由上火引发的病，如口腔溃疡、高血压、鼻子出血等。

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