要说这世上对女性健康影响最大的两只拦路虎是什么？其中一个是“瘀血”，剩下那个必然是“体寒”

不论各国各地，每个家庭的教育都是冷了，多穿点。还有人亲切的说“有一种冷，叫你妈觉得你冷”。先不论穿的到底有多厚，天冷穿衣这件事，归根结底就是为了避免——体寒。

女性比男性更容易受到“寒邪”影响，这些年谁不知道“十女九寒”？寒气侵入身体，极其损耗体内阳气，不像大家想得疼就疼了挺过去就完事了。它更像是一把刀子捅在我们身上，让我们持续“流血”。

今天冬至，就和大家好好聊聊“寒”，看看有没有办法把它办了！：

为什么很多女性朋友不把“体寒”当一回事呢？其实很大一部分原因就是年轻、气血正旺，身体承受的住。但是等到年纪大了，正气逐渐消失，各种疾病就出来问候身体了。

举个例子，大家见过有七八十岁的老年人冬天去玩到凌晨两三点的？很少吧，甚至没有。他们吃过病痛的苦，知道这个年纪该养生，不会妄做妄为，肆意的去损害身体。

太多的妇女，因为受寒，出现了虚寒的体质，也就是我们说的阳虚，其中最大的原因就是受冻了，要么是喜欢吹空调、冷饮等食物。

除去这些女人就不会受寒了么?身体远没有你想的那么坚强，有时候洗个澡、长时间在低温环境下都会落下病根。

而女性受寒，受影响最严重的地方也是最重要的部位——子宫

我们女性的生理情况，最容易被温度的变化所影响，很多女性朋友说，来月经的时候，就洗澡了个澡，月经就停了、不来了。其实这就是受到温度变化的影响出现的后果，这样的例子很多。

像是洗头洗完了发现月经停止了，都是因为在接触热水，人体习惯这种温度，水一停，温度一降，身体就有些受不了了。

首先是月经的改变，会出现月经推迟，月经量少，有血块，痛经的情况同时，会出现平时就小腹疼痛，受寒加重。

月经期间腹部喜欢温暖，寒凉就疼痛加重，同时腰膝酸痛，面色苍白无华，肢体冰冷，舌质的颜色是淡白的，而不是鲜红的，舌苔是薄白或者白厚。

严重了，还有不孕的情况出现。

记得当年有一位患者找我，结婚多年没有生孩子，来了一看，两口子都是阳虚，身上寒湿很重，舌苔白厚得像雪。

我就问这两人的生活习惯，结果发现两个爱吃寒凉，据说大冬天的能趴在被窝里吃雪糕。于是我就用温阳的方法，给开了方子，到现在孩子都能打酱油了。

另外，有些妇科疾病，也是与受寒相关的，比如子宫肌瘤，有寒热两症，其中寒症就是受寒导致气血凝结，出现的子宫肌瘤。

还有些妇科炎症，对中国人来说“炎”，看起来应该和热有关，其实，很多炎症也是因为寒邪导致的，比如慢性盆腔炎，多数是热症。但在某些情况下会出现寒证。

表现为小腹冰冷，疼痛、白带清稀，面色苍白，神疲体倦，畏寒肢冷，短气懒言，口淡纳呆，大便溏薄，舌淡苔白腻，脉沉细等等症状。

所以，女子受寒，对于胞宫的影响是非常大的。但是并不是没有办法，有一个著名的中成药——艾附暖宫丸，可谓是女性的养宫神器。

艾附暖宫丸，相信很多人都不陌生，从古至今很多医书中都有记载，只是药物有所增减，现在的配方如下：

艾叶、香附、吴茱萸、肉桂、当归、川芎、白芍、地黄、炙黄芪、续断。（仅供参考，如有用药需求，还请咨询医师治疗）

第一梯队：熟地、当归、川芎、白芍（养血）

这个方子里面，就有大家最熟悉的养血的四物汤，熟地、当归、川芎、白芍，起到打基础的作用，把血先养足。

当归养血活血、调经止痛、为君药，熟地、白芍、川穹滋阴养血、和营调经，有增强当归养血调经的作用。

第二梯队：黄芪、香附（补气理气）

千万别小看黄芪，人体气血缺一不可，血养好了，气也必须调理调理，有了补血的基础，可以帮助有形之血化生。

而香附是理气的，理气解郁，调经止痛。

第三梯队：艾叶、吴茱萸、肉桂、续断、香附（温阳驱寒、滋补腑脏）

艾叶、吴茱萸、肉桂，则是温暖胞宫之药，其中艾叶的量最大，可以温通经络，散寒祛湿。吴茱萸、肉桂补肾固冲，散寒止痛。

过去辣椒还没有进入中国以前，那是经常用吴茱萸来做麻辣调料的，它具有温阳祛湿的作用；续断有滋补肝肾，强筋骨的作用，对女性肾经虚寒引起的腰酸腰痛效果最好。

古人在服用时有一个要求就是空腹，就着淡醋汤送下，换成现代呢可以用苹果醋代替，兑温水，冲服。