唐罗邺

今天是春天的最后一天，古称“绝日”，不宜劳心劳力，以免伤身。

且学学古人：“长年是事皆抛尽，今日栏边暂眼明”

——抛开长年世事，细赏栏外落花，闲居安养，静候春夏之气的交接。

（允斌摄）

这几天，有些人会睡觉出汗，有的人夜里睡眠不太安稳。

《顺时生活》日历书上今天这一页介绍的，正是一味适合这个时节养心、安神、止盗汗的中药，也是我们日常吃的食物——小麦。夏天可以多吃点。

《焦虑失眠，试试甘麦大枣汤》

有些人可能还出现了换季病。这都说明，之前的一冬一春没有养好。

与问信中人，几回迎送春？

春天过一个就少一个。接下来的夏天，莫再辜负。

明天早点起床，戴上立夏节气香囊，出门等待日出，让夏日的第一抹阳光为身体注入宝贵的阳气。

然后熬一锅夏季的顺时粥，煮一壶姜枣茶，晚上将枕头里的中药枕囊，换成夏天的。

《不觅仙方觅睡方》

花开花落自有时，总赖东风主——人的身体也自有它的节律，需顺应天时。

莫待芳华逝去才对残花感叹：春去有明年，怎奈人先老。

每个节气的食方，您都坚持了吗？

有没有好好地清肝排毒？

有没有舒肝理气，调畅心情?

有没有养好脾，为夏天抗衰老打好基础？

小朋友们，有没有多吃一些虾肉、牛肉，以便在夏天长高？

有没有利用好春夏减脂的黄金期，减掉一些多余的脂肪和赘肉？

这个春天，您是否有过以下问题呢？

口气重

半夜醒

调理方法：补肝血

口腔溃疡超过2次

调理方法：祛湿毒。用吴茱萸贴脚心，每周5次。

《顺时生活》的读者朋友，可按日历书上的自测来做，等到立秋后对比调理效果，再从当月日历上选择饮食方，为明年春天打好基础。

明年春更好，只怕人先老。

珍重，珍重……

春去有来时，愿春长见君！