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天气渐凉，你的手脚可曾随着温度逐渐冰凉？

如果被我说中了，妹子，你的宫寒测试已送达，请注意接收！

宫寒小测试：

是否月经期间拉肚子？

小肚子大并且很难减掉？

痛经？

手掌大鱼际发青或小指根部有竖纹？

如果占了三条以上，说明你的宫寒程度已经非常严重了。

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想知道为什么会出现这些症状吗？小编这就详细说一说。

①月经期间拉肚子

好多妹子平时都有便秘的现象，每当大姨妈一来排便竟然如此畅快……

妹子超开心，以为大姨妈一来终于能排毒养颜一身轻松了，殊不知其实这不是什么好现象……

为啥一到经期就拉肚子？

这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的，不会对周围的空间造成影响。

同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。

而来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。

影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。

②小肚子大，并且很难减掉

小编就是典型的小肚子大，一直以为是晚饭吃得太多导致的“脂肪肿胀”。

所以，小编很注重晚上的饮食，尽量挑清淡的吃，还只吃七分饱。坚持了一段时间是一点效果都没有。

看着小肚子的肉肉一捏一大把，小编很是惆怅！为什么肚子上的肉肉只增不减呢？

其实这个道理很容易理解，人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。

身体也不傻！子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子！

子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉，所以长期有小肚子的妹纸们，知道原因了吧。

③痛经

不管人前多么风光，妹子们每个月总有那么几天疼的死去活来痛不欲生。小腹坠胀、冷痛，证明你已经寒到一定程度了。

而这个寒，不光指温度低，也代表了停滞的状态。

“不通则痛”，不通的时候，无法靠子宫自身的推动力将经血推出来，经血瘀滞，身体就会发出“痛”的信号。

接收到了这个信号身体会开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，帮助推动经血往外排。

所以很多妹子是刚来月经疼，等到内膜（也就是瘀滞部分）排出慢慢就不疼了。

（注意啦！不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”。

可这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，这样的姨妈也不是健康的！）

④手掌大鱼际发青，小指根部的手掌有竖纹

手掌可以纳八卦，大鱼际代表艮卦，大鱼际的斜对面——小指根部，为坤卦。

坤卦代表身体的部位是腹部，而子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。

小指根部如果竖纹多，就代表妇科出现了问题。

如果你的大鱼际发青+小指竖纹多，证明宫寒已经找上你了~

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不要觉得宫寒没什么大不了，如果放任自流后果会很严重！

首先月经量会逐渐变少、接着周期紊乱，甚至出现闭经、卵巢早衰，不孕不育等重症！

很多妹子备孕前，各种检查一切正常，可就是不能顺利怀孕，其实就是这个原因。

温暖肥沃的土地，才能让种子顺利发芽生长，而子宫也是一样。贫瘠寒冷的土地，如何能发芽？

所以你还等什么，暖宫计划行动起来~

艾灸关元穴

关元穴取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：

艾灸关元，每次一小时左右，艾灸盒的效果不佳，最好直接拿艾条悬灸。一周艾灸2-3次即可。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

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经方推荐

当归四逆汤合吴茱萸生姜汤

原方：当归三两桂枝三两芍药三两细辛三两炙甘草二两通草二两大枣二十五枚生姜半斤吴茱萸二升

解析：子宫想要暖起来，就离不开温宫破寒！温宫，可以用吴茱萸这味药，合上当归四逆汤有破寒的作用。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.g：

当归45g白芍45g炙甘草30g桂枝45g细辛45g生姜60g通草30g吴茱萸30g大枣25枚一剂

②根据一两等于3g：

当归9g白芍9g炙甘草6g桂枝9g细辛9g生姜12g通草6g吴茱萸6g大枣25枚一剂

温经汤

原方：吴茱萸三两当归二两芍药二两川芎二两人参二两桂枝二两阿胶二两牡丹皮二两生姜二两甘草二两半夏半升麦门冬一升

解析：温经汤，是《金匮要略》中妇人杂病篇经典方剂，有暖宫，驱寒邪，温补津液之效。

参考剂量：

①根据汉制一两等于15.g：

吴茱萸30g当归30g白芍30g川芎30g红参30g桂枝30g阿胶15g(烊化）丹皮30g生姜30g炙甘草30g半夏30g麦冬45g一剂

②根据一两等于3g：

吴茱萸6g当归6g白芍6g川芎6g红参6g桂枝6g阿胶3g(烊化）丹皮6g生姜6g炙甘草6g半夏6g麦冬9g一剂

经方一定要根据身体情况化裁哦，不要拘泥参考剂量。

熬服方法：

药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。

将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。

将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。

特别提醒：

守正学堂文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。

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